S'AFFIRMER DANS SES RELATIONS PROFESSIONNELLES

Découvrez notre formation « S’affirmer dans ses relations professionnelles »

S’affirmer dans ses relations professionnelles

L’affirmation de soi est notre rapport que nous entretenons avec les autres. Elle permet également d’étayer notre confiance et de consolider notre estime.

Comment se respecter et se faire respecter sans peur de blesser ou du jugement d’autrui ? Cette formation propose de trouver de nouvelles options dans nos comportements pour arriver à se positionner clairement par rapport aux autres avec bienveillance et assurance.

A l’issue de cette formation, les participants seront capables de :

  • d’exprimer leurs idées, et ressentis ou de faire une demande
  • de savoir dire “NON” ou de mettre les limites
  • de s’affirmer sereinement
  • de pouvoir entendre une critique et de pouvoir y répondre (ou pas)

Comprendre
Identifier ses différents modes de comportements en cas de difficulté :
– passivité, agressivité, manipulation, assertivité
Enjeux d’un manque ou surplus de confiance dans nos relations aux autres ou avec
soi-même et dans notre rapport à l’action.

Se situer et S’accepter
Etablir l’autodiagnostic de son comportement dans l’affirmation de soi
Se connaître : qui suis-je ? Quelle image les autres ont-ils de moi ?
Quelles sont mes valeurs travail, critères de motivation, ressources et principaux
talents ?

Se construire
Les leviers pour développer et maintenir la confiance en soi
Exprimer et gérer ses émotions
Reconnaître ses droits, les droits et choix de l’autre
S’affirmer
Exprimer une demande clairement ou rendre compte d’un suivi
Formuler une critique constructive, savoir rassurer le client
Etre capable de dire NON, mettre les limites
Répondre à une critique, faire un compliment
Déjouer les manipulations, négocier
Désamorcer et recadrer les situations de conflit
Lâcher-prise
Accepter ce qui ne peut être changé
Faire confiance. Laisser faire
Se libérer du contrôle et de la pression des autres
Etablir ses priorités
Combattre la procrastination
Se préparer à un événement futur

Toute personne souhaitant s’affirmer dans ses relations professionnelles et/ou personnelles

PARTICIPANTS :

8 maximum

DURÉE:

2 jours soit 14h

MODALITES :
Intra entreprise

Formation certifiée
DATADOCK

Présentation du formateur

Issu du terrain, plusieurs années d’expérience en entreprise dans le domaine de compétences concerné

Exemple de formations

SIGMA, CGO A, Coup de Pouce, Jardins de Cocagne, ANDRH, OSER, Mam entrepreneurs,…

Valeur ajoutée

tests, mises en situation, analyse de situations rencontrées, tâches d’ entraînement

Ils témoignent